Naturopathie
Retrouvez votre équilibre vital grâce à une approche globale et naturelle de votre santé, à Rouffignac, près de Périgueux en Dordogne.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Selon l'OMS, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Le naturopathe prend en charge la personne dans son intégralité et toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
C'est un éducateur de santé qui montre comment mieux s'alimenter, lutter contre les carences micronutritionnelles, mieux gérer son stress et son énergie, améliorer les troubles du quotidien grâce à la nutrition, la micronutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments), l'usage des plantes médicinales (phythologie, aromatologie, gemmologie), l'hydrologie, la gestion du stress et des émotions et les techniques manuelles.
A savoir, le naturopathe ne substitue pas au médecin, il ne fait pas de diagnostic médical et n'a pas le droit de modifier ou d'arrêter un traitement médical. Il va permettre à ses consultants de se sentir mieux, de restaurer l'énergie, de mieux faire face au stress, de régler des maux du quotidien comme les troubles du sommeil, la constipation, l'anxiété, le stress, les troubles digestifs, les pathologies féminines…
Déroulement d'une consultation
La 1ère séance dure environ 1h30, ce temps est nécessaire pour faire le point sur votre vitalité et vos faiblesses (pour cela, j'utilise la morphologie et un questionnaire d'hygiène vitale). Ensemble, nous faisons le tour de votre hygiène de vie et les problématiques (ou pas !) rencontrées afin d'apporter une solution adaptée à votre fonctionnement.
À la suite de ce 1er entretien, j'élabore un plan d'hygiène bien-être que je vous envoie sous 48h. Il contiendra toutes les informations échangées lors de notre rendez-vous avec les conseils adaptés à votre situation et les préconisations de santé que vous pourrez suivre selon le rythme que nous aurons défini ensemble.
Il s'agit d'un accompagnement vers le chemin du mieux-être, je suis l'éducateur de santé mais vous restez acteur de votre santé.
Et ensuite…
Les rendez-vous suivants durent de 45 minutes à 1h. Ensemble, nous faisons le point sur ce que vous avez réussi à mettre en place, vos difficultés et ce que vous ressentez puis nous réajustons si besoin le programme d'hygiène vitale ou apportons les modifications nécessaires selon les résultats obtenus.
Pourquoi consulter ?
Éducative et préventive
La naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne du 29 mai 1997 en faveur de l'intégration des « médecines non conventionnelles » et comme « médecine traditionnelle » par l'O.M.S, aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique.
Elle s'inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et avec les autres thérapies, au service d'une approche intégrée de la santé. À la fois éducative et préventive, la naturopathie constitue une synthèse des méthodes naturelles de santé. Elle s'appuie sur les lois de la vie afin d'équilibrer le fonctionnement de l'organisme, d'optimiser la vitalité et de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé.
Histoire
La naturopathie puise ses racines dans l'enseignement d'Hippocrate. Structurée au 19ème siècle avec le courant hygiéniste, son nom, « naturopathy » – de l'anglais « nature's path » ou « chemin de la nature » – est enregistré pour la première fois aux États-Unis dans les années 1900. En France, s'inspirant de ce courant, Pierre Valentin Marchesseau dans les années 30 et plus récemment André Roux, ont posé les bases d'une naturopathie moderne. Aujourd'hui, forte des découvertes de la science et des avancées permanentes de la Recherche, la naturopathie s'appuie sur des techniques toujours naturelles dont elle connaît mieux les mécanismes d'action notamment grâce à la biochimie, à la neuro-immuno-endocrinologie ou des approches psychologiques modernes par exemple.
Les piliers de la naturopathie
Dans sa philosophie, la naturopathie s'appuie sur cinq fondements.
Une approche holistique et individualisée
La naturopathie appréhende l'être humain dans son unité et prend en considération toutes les dimensions de l'être humain, c'est-à-dire ses dimensions physique, émotionnelle, psychique, énergétique, émotionnelle…
Le naturopathe s'intéresse à la personne dans son ensemble et à ses interactions avec son environnement. Il adapte et individualise son accompagnement et ses conseils à partir du bilan de vitalité et de terrain qu'il établit. Sa démarche est axée sur la prévention par l'éducation et la responsabilisation, offrant ainsi à chacun la possibilité de devenir autonome et acteur de son bien-être et de sa santé.
Des techniques naturelles dans le cadre de cures spécifiques et adaptées
10 techniques naturopathiques sont organisées en cures spécifiques et individualisées après le bilan de vitalité :
Les 3 techniques majeures
L'alimentation ou hygiène nutritionnelle (nutrition, cures saisonnières, …).
Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).
La psychologie ou hygiène neuro-psychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …).
Ces trois premières techniques sont dites majeures. Elles sont ainsi considérées comme nécessaires et suffisantes à l'entretien de la santé.
Les 7 techniques secondaires
L'hydrologie (utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, avec application locale, générale, interne, externe, sous forme de douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …).
Les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …).
Les techniques réflexes ou réflexologies.
Les techniques respiratoires (empruntées au yoga ou aux arts martiaux, méthodes de Plent, de Jacquier …).
Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes,… et les huiles essentielles …).
Les techniques énergétiques.
Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, des sons, …).
Ces techniques sont utilisées par le naturopathe en fonction du bilan de vitalité dans le cadre de conseils personnalisés s'inscrivant dans des cures spécifiques.
La naturopathie en bref…
Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique adaptée, une bonne gestion du stress et des émotions ainsi que la qualité du sommeil et de l'environnement sont des bases essentielles de la santé. Par ses conseils individualisés en hygiène de vie et par son accompagnement, la naturopathie invite chacun à trouver son équilibre et à respecter sa vitalité. En cherchant à agir sur l'origine des déséquilibres, les conseils du naturopathe tiennent compte de l'interdépendance entre le corps, l'esprit, les émotions et l'environnement.
Le naturopathe utilise des techniques naturelles comme l'alimentation biologique, le mouvement, les techniques respiratoires, manuelles ou réflexes, l'hydrologie (eau), la phytologie (plantes), l'aromatologie (huiles essentielles) dans le cadre de cures spécifiques et adaptées. Ces conseils visent à agir sur le terrain, de façon globale et individualisée, afin de l'optimiser et de le renforcer. Ils n'ont en aucun cas une visée symptomatique.
8 questions sur la Naturopathie et le naturopathe
Tarifs
1ère séance de Naturopathie (Découverte)
Bilan de vitalité – Conseils adaptés
Consultation de suivi en Naturopathie*
Bilan de suivi – Conseils adaptés
Suivi Naturopathie + Réflexologie
Bilan naturopathie & Conseils – Séance Réflexologie Bien-être
Séance de Naturopathie (3 séances)
Bilan de vitalité – Conseils adaptés
*1ère séance pratiquée dans le cabinet, les séances de suivi peuvent ensuite être pratiquées en cabinet ou à distance.